پرخوری هیجانی نوعی پناه آوردن به غذا برای کسب آرامش است و نه به دلیل گرسنگی شما. به هنگام احساس خستگی، تنهایی، خشم، نا امیدی، افسردگی، عصبانیت و یا ناآرامی و استرس ممکن است برای تسکین موقت مشکل احساسی خود به یک پاکت بزرگ چیپس و یا شیرینی های شکلاتی پناه آورید. به دلیل حس […]
وقتی شما درصدد یافتن فواید رژیم غذایی مبتنی بر توفو باشید، در نگاه اول ممکن است فقط ویژگی پایین آوردن کلسترول و پیشگیری از روند پیری نظر شما را به خود جلب کند. علاوه بر فواید یاد شده می توان به پیشگیری از پوکی استخوان نیز اشاره نمود که در مجموع با رعایت رژیم حاوی […]
تاثیر تغذیه مناسب در مبتلایان به بیماری ام اس برای درمان بیماری ام اس رژیم غذایی مخصوصی توصیه نمی شود، اما در این رابطه استفاده از مواد غذایی سالم به اشکال گوناگونی تاثیر گذار می باشند. در صورت بکارگیری نکات پیشنهادی در مطالب ارایه شده در زیر، شخص مبتلا می تواند با تغذیه مناسب دوران […]