مصرف و یا حذف مواد غذایی زیر را به شما پیشنهاد می کنیم تا شادابی موهای زمان ۲۰ سالگی تان را بازیابید. ۱- ماهی سالمون: سالمون و ساردین از جمله آبزیانی هستند که سرشار از امگا ۳ می باشند و مصرف آن به تقویت و درخشندگی موهای سرتان می افزاید. در این زمینه مصرف مکمل […]
برای کاهش وزن بطریقی درست و با حفظ سلامتی بدن، می بایستی میزان کالری دریافتی مان را کنترل کرده به نحوی که با افزایش مقدار آن به کمک تمرینات ورزشی خاص مازاد انرژی دریافتی را بسوزانیم. جدا از برنامه غذایی دریافتی از کارشناس متخصص این رشته، نکات بیان شده در زیر به شما در تحقق […]
برای کاهش وزن بطریقی درست و با حفظ سلامتی بدن، می بایستی میزان کالری دریافتی مان را کنترل کرده به نحوی که با افزایش مقدار آن به کمک تمرینات ورزشی خاص مازاد انرژی دریافتی را بسوزانیم. جدا از برنامه غذایی دریافتی از کارشناس متخصص این رشته، نکات بیان شده در زیر به شما در تحقق […]